Detox tervisepuhkus Keralas

16. Veebruar – 1. Märts 2024 PANCHAKARMA, JOOGA, VERDIC ART paketireis Kovalami, Keralasse

Vedic Art on intuitiivse kunsti meetod, mis laseb sul jõuda oma sügavama sisemise minani ning kanvasele kanda seeläbi oma tunded ja mõtted. Meis kõigis peitub sisemine kunstnik – vahel me lihtsalt ei ole julgenud lasta tal särada. Vedic Art kursusel osalemine ei eelda seetõttu ka mitte mingeid eelnevad kunsti oskusi. Vedic Art on oma olemuselt vabastava kunsti vorm, mis toetab ideaalselt panchakarma puhastavaid ajurveedilisi teraapiaid.

Osaledes sellisel puhastusel naased sa koju vaimselt kergemana, värskemana, elujõulisemana, rõõmsamana, särasilmsemana. Selline meetod aitab sul vaadata oma südamesse ning olla dialoogis oma sisemise minaga. Lisaks sellele sisemisele rännakule toetab su olemist siin Kovalamis, Keralas ka troopiline kliima, päike, meri, jooga, põnev India kultuur, maitsev ja tervislik ajurveediline toit ning huvitavad kohapealsed väljasõidud.

Vedic Art kursust juhendab Rinnie Crossler (Stockholm)

Tähelepanuks: Vedic Art kursuse õpetaja suhtleb vaid rootsi ja inglise keeles.

1.-16. Märts 2024 – PANCHAKARMA DETOX RETRIIT –

panchakarma puhastav ja taastav pakett, jooga ja tantsuteraapiaga

See India SPA puhkus sisaldab rikkalikku ja intensiivset detoxile orienteeritud programmi. Programmis on ajurveediline panchakarma (keha ja vaimu raku tasandil puhastamine) vastavalt ajurveeda arsti poolt koostatud individuaalsele plaanile, jooga, tantsuteraapia ja reflektiivne kirjutamine. Lisaks muidugi pakume maitsvaid vegetaarseid ajurveedilisi toidukordi, sooja troopilist kliimat, päikest, merd, rikkalikku India kultuuri ja põnevaid ekskursioone.

Keeled: inglise ja eesti. Vajalikud tõlked toimuvad ka rootsi keelde.

AJURVEEDA OLEMUS
Ajurveeda on 5000.aastane elu teadus ja vanim meditsiiniharu, mis pärineb Indiast ja lähtub teadmisest et kui me keha ja vaim on vastavalt s ü nnipärasele kooslusele tasakaalus, oleme me terved. Pikemaajalised tasakaalust välja langemised aga väljenduvad erinevate haigustena.
Ajurveeda kohaselt koosneme meie ja maailm me ümber 5st elemendist ( tuli, vesi, õ hk, maa, eeter) , mis kahekaupa grupeerudes moodustuvad domineerivale elemendile iseloomulikud bioelemendid ja energiad ehk doshad. Vata domineerivaks energiaks on seeläbi element õhk , Pittal element tuli ja Kapha element maa . Meist iga ühel on sünnipäraselt domineerimas kas üks või mitu elementi mis teeb meid kaaslastest erinevaks ja unikaalseks nii väliselt kui ka iseloomult. Elustiili valikutega käsikäes võivad aga need kooslused sootuks muutuda ning avalduda väiksemate või suuremate tervise muredena.

TOIT, ERINEVAD TERAAPIAD JA ORIENTEERUV PÄEVAKAVA
Retriit toimub tihedas koostöös patsiendi ning kvalifitseeritud arsti ja terapeutide tiimiga.
Igapäevaselt monitooritakse patsiendi tervist ja vajadusel tehakse raviplaani muudatusi ja korrektuure. Tervenemise oluline osa on ka toitumisel ning retriidi k õik toidukorrad valmistatakse ajurveediliste põhimõtete järgi. Panchakarma uuringud on näidanud et tänu teraapiatele aju- ja seedetegevus stabiliseerub ning keha ja vaim laskuvad rahulikkuse staadiumisse, tänu millele saab hakata toimuma sügavatest kudedest ja organitest jääkainete väljutamine ning emotsionaalsetest pingetest vabastamine.
Allpool on m õningad protseduurid ja nende kirjeldused millega retriiditaja kokku puutub:

Abhyanga – ürdiõli lõõgastavmassazh, sügavpuhastava toimega, mis stimuleerib arteriaalset vereringlust ja lümfide tööd.
Shirodhara – sooja õli niristamine otsaesisele. Kasutatakse ajutegevuse lõdvestamiseks.
Garshana – lümfaatiline naha harjamine villase või siidist kindaga, puhastades poore ja kiirendades vereringet.
Swedana – individuaalsete ürtidega tehtav aurutamine, kus pea piirkond hoitakse jahedana aga keha aurust kuumana, et võimaldada emotsionaalsetel ja vaimsetel pingetel langeda.
Pizichili – üridiõli pidev voolata laskmine kehale mille jooksul toimub ka s ü gavamaid kudesid hõlmav massaazh.
Udvartana – sügav lümfimassaazh ürdipastaga. Tugev nahka sügavpuhastav suunitlus ja lümfide tööd ergutav toime.
Chavutti Thirumal – jalgadega tehtav massazh, sügav tsirkulatsiooni soodustava toimega
Lisaks nendele enim levinud protseduuridele rakendatakse meie keskuses ka väga palju teisi ajurveeda protseduure lähtudes vastavalt igaühe vajadustest.

MEIE KLIENTIDE FOTOMEENUTUSED KERALA REISIDELT 

Tea Lindorg veebruar 2023

Katrin Saar märts 2023